素質(zhì)培訓(xùn)內(nèi)容：個人挑戰(zhàn)項目。

    所有的人在有保護的情況下，爬上斷橋， 做兩次跨步跳（跳過去，再跳回來）。 

“高空斷橋”就像一條橋中間斷開了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠兩根鐵柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等（板可伸縮，教練根據(jù)隊員狀態(tài)和能力調(diào)整。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板，然后再從對端跳回來，就像在一座高空斷橋上來回跳躍。                           培訓(xùn)目標(biāo)：此項目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破  、個人心理障礙，超越自我。每個人都蘊藏著極大的能 量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力。勇敢的 躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了。

         安全當(dāng)然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕傷膝蓋，下降的時候注意姿勢，不允許直接跳下，應(yīng)該緩慢下降；地面保護的人員注意力要高度集中，及時收放動力保護繩索，地面其他學(xué)員嚴(yán)禁吸煙！

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