個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)配合的拓展項(xiàng)目主要分為兩部分：即個(gè)人挑戰(zhàn)部分和團(tuán)隊(duì)配合部分。

    個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)活動(dòng)的主體，團(tuán)隊(duì)配合是為了個(gè)人完成挑戰(zhàn)而進(jìn)行的必要幫助。兩者之間需要密切合作才簾達(dá)到好的效果，除了挑戰(zhàn)隊(duì)員與團(tuán)隊(duì)配合隊(duì)員之間的密切合作外，團(tuán)對(duì)配合隊(duì)員內(nèi)部之間的密切合作外，同樣對(duì)項(xiàng)目的完成起著至關(guān)重要的作用。因此，團(tuán)隊(duì)配合具有明顯兩重性，既包括內(nèi)部配合。

    個(gè)人挑戰(zhàn)部分往往具有一定的風(fēng)臉性，化解這種只檢往往需要同伴的付出和支持，同時(shí)需要他們之間默契配合和充分倍任，彼此之間的互相負(fù)責(zé)和互相溝通達(dá)成共識(shí)也非常重要。

   只有這樣才能將人為風(fēng)險(xiǎn)降到最低從而獲得更多的安全，比如“合力過橋”需要同伴拉緊平衡橋面的繩索，隨著挑戰(zhàn)隊(duì)員的前進(jìn)，支持的隊(duì)友需要不斷調(diào)整，密切配合，直到挑戰(zhàn)活動(dòng)完成。

    除了化解同伴的風(fēng)臉，有時(shí)配合完成挑戰(zhàn)的隊(duì)友還要承擔(dān)一定的風(fēng)險(xiǎn)，比如“信任背摔”組成接人的“人床”（接人的隊(duì)員雙臂前平舉，雙手放在隊(duì)友右上臂兩側(cè)，兩兩相對(duì)用手臂坦成一友倒下時(shí)的“床"，在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練游戲中被稱作“人床”)，在挑戰(zhàn)者倒向人床時(shí)，接人的隊(duì)員承擔(dān)一定的沖擊并有可能造成傷害，但為了隊(duì)友的安全必須全力以赴，協(xié)助挑戰(zhàn)隊(duì)友完成項(xiàng)目。

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